tabletki na

[...] dalej ;-) Micha: Warzywa: wliczone w michę Napoje: kawy bez mleka x1, wody niegazowane, czystek, herbata zielona fusiasta Suple: euthyrox75, tran z witaminą d i a x1,wapń 2 tabletki musujące (z wit C), 1g wit. C w proszku, D3+K2 1. Mozzarella, jaja, cukinia, mąka ryżowa, cebula 2. Whey, jabłka, ryż parabolied 3. Łosoś, kasza gryczana biała, olej [...]

[...] czuć, że się je ma...zobaczymy :-D Micha: Warzywa: wliczone we michę Napoje: kawy x1 bez mleka, wody niegazowane,czystek Suple: euthyrox75, tran z witaminą d i a x1,wapń 2 tabletki musujące (z wit C), 1g wit. C w proszku, D3+K2x1 1. Mozzarella, jaja, cebula, cukinia, papryka żółta 2. Pstrąg, kasza gryczana biała, ogórek, kapusta pekińska 3. [...]

[...] żółtego sera - w środku szynka - owoce(banan, jabłko, pomarańcz, śliwka) - 3 jaja kurze na surowo - 0.5L litra wody nie gazowanej - Tabletki z drożdży z witaminą B !! 3 tabletki !!. jakie jajka na surowo, zamiast chleba dowal owsianych Posiłek 2 - 2 jaja kurze na surowo. - owsianka ze śliwkami( Firmy KUPIEC ) - 0.5L litra wody nie gazowanej [...]

[...] szczególnie po pierwszych 3 min palą niesamowicie. Inne aktywności: rąbanie drewna - 5 godzin odśnieżanie i różne inne prace przy domu Sen: północ - 9.00 Suplementacja: Propolis Plus - 4 tabletki ( 58. dzień suplementacji z 90. ) Magnez + B6 - 1 tabletka ( 43. dzień suplementacji z 60. ) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2012-01-07 20:29:48

[...] rachubę i nie wiem ile przepłynąłem:( dosyć dobrze mnie to wymęczyło ale lżej niż ostatni trening;) Inne aktywności: odśnieżanie - cały czas sypie więc trzeba odśnieżać Sen: 23.30 się położyłem, pobudka po 9 Suplementacja: Propolis Plus - 4 tabletki ( 65. dzień suplementacji z 90. ) Magnez + B6 - 1 tabletka ( 50. dzień suplementacji z 60. )

[...] odmówiła posłuszeństwa to poszły by wszystkie z ciężarem, czułem moc w plecach:) no ale trudno się mówi, grunt żeby zrobione - basen 40 minut pływania - 4 baseny żabką, 1 basen kraulem, 1 basen na plecach i tak dalej, tak na wytrzymałość dzisiaj:) Sen: północ do 7:30 Suplementacja: Propolis Plus - 4 tabletki ( 78. dzień suplementacji z 90. )

[...] Inne aktywności: rąbanie drewna - 30 minut Sen: północ - 8.30 Suplementacja: Magnez + potas + B6 - 1 tabletka ( 43. dzień suplementacji z 60 ) Propolis Plus - 4 tabletki ( 3. dzień suplementacji ) dziś rano waga pokazała 90 kg wagowo nic nie spada narazie ale wizualnie jest lepiej:) Zmieniony przez - janusz121 w dniu 2012-03-13 [...]

[...] wniosków wyciągać, ale co nieco już mogę stwierdzić: Vitamin A-Z - ten produkt stosowałem jeszcze przed testem, ma fajny skład, natomiast ciężko mi się przełyka te tabletki. Czasami "utykają" w gardle i jest to nieprzyjemne i wydziela się taki nieprzyjemny posmak %-) Magnesium Citrate - Delikatny, pomarańczowy smak. Od razu skojarzyłem [...]

[...] 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, w ciągu dnia i przed snem Ultra Amino 5100: 3 kapsułki między posiłkami 1-2 3-4 6-7 ZMA: 3 tabletki przed snem ____________________________________________________________________________________________________ Trening: Klatka 1. Wyciskanie sztangą na ławce [...]

[...] 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, w ciągu dnia i przed snem Ultra Amino 5100: 3 kapsułki między posiłkami 1-2 3-4 6-7 ZMA: 3 tabletki przed snem ____________________________________________________________________________________________________ Trening: Nogi 1. Przysiady ze sztangą trzymaną z [...]

[...] 3: 1 tabletka do pierwszego i ostatniego posiłku L-Glutamin: 5g po przebudzeniu, w ciągu dnia i przed snem Ultra Amino 5100: 3 kapsułki między posiłkami 1-2 3-4 6-7 ZMA: 3 tabletki przed snem ____________________________________________________________________________________________________ Trening: Nogi 1. Przysiady ze sztangą trzymaną z [...]

wczoraj, DNT zero specjalnej aktywności, bo sesja i nie ma kiedy. no, może z wyjtkiem latania po sklepie. ale pomiary som /-)_ dość pozytywne suple : 6 G BCAA, 4 tabletki fat burnera, 6g CLA, 30mg cynku, 200mg selenu (orzechy brzmią kusząco, ale aż za bardzo) i witD3. (trochę apteka....) wtorek (czyli dziś) DT plecory. niby mi się nie chciało, [...]

wczoraj, DNT zero specjalnej aktywności, bo sesja i nie ma kiedy. no, może z wyjtkiem latania po sklepie. ale pomiary som /-)_ dość pozytywne suple : 6 G BCAA, 4 tabletki fat burnera, 6g CLA, 30mg cynku, 200mg selenu (orzechy brzmią kusząco, ale aż za bardzo) i witD3. (trochę apteka....) wtorek (czyli dziś) DT plecory. niby mi się nie chciało, [...]

[...] batoników, żelków, paluszki, krakersy, wszystko co mi wpadnie w rece Ograniczenia żywieniowe : Ocet Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: Tak czy bierzesz tabletki hormonalne: przez ostatnie pół roku brałam tabletki antykoncepcyjne, obcenie od 5 grudnia nie biorę. czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: Nie [...]

[...] bo do świąt jest to po prostu niemożliwe), żeby ta głowa przestała mnie boleć? Albo żeby bolała słabej? Jakieś ziółka na wyciszenie czy coś? I tak teraz muszę uzupełnić tabletki, bo mi się pokończyły, więc dokupiłabym co trzeba. Do końca cyklu zostało niewiele- max 3 tygodnie, nawet niepełne. Ma ktoś jakiś pomysł? A, i tabletki przeciwbólowe [...]

ja sobie coś zrobiłem na treningu jak robiłem martwy ciąg lekarz powiedzial ze to miesien naciągniety i dostałem tabletki..kazał brac i odpowczywać przez 3 tyg a ja po tygodniu zonwu na siłownie poszedłem bo mnie juz niebolało... i znowu boli... ała...

[...] HiTec Whey C-6 rano 30g, po treningu 30g HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano HiTec ZMA 2 kaps przed snem HiTec ThermoFusion - 2 kapsy 2 razy dziennie HiTec Tri-Creatine Malate 4 tabletki 30min przed, 4 tabletki bezpośrednio po treningu Trening: Wykroki Wiosłowanie Martwy ciąg Wyciskanie siedząc Unoszenie w opadzie Unoszenie w bok Francuskie [...]

[...] zawodami i muszę dać z siebie wszystko, że to już ostatni taki wysiłek – i podziałało Trening na 150% SUPLEMENTACJA - CLA Green Tea plus – 2 porcje po 3 tabletki do posiłku II i IV - Arthreo-free – po jednej kapsułce do posiłków I,II,III i IV - Detox Botanical – po jednej kapsułce w posiłku I i II - HGH [...]

[...] tauryny po treningu, 2 kapsułki HMB i 2 kapsułki glutaminy przed snem. Totalna kuracja antykataboliczna: 2 kapsułki glutaminy, 2 kapsułki tauryny, 2 kapsułki ALC i 2 tabletki BCAA przed śniadaniem, 2 kapsułki HMB i 2 kapsułki ALC przed treningiem, 2 kapsułki glutaminy, 2 kapsułki tauryny i 2 tabletki BCAA po treningu, 2 kapsułki HMB, 2 [...]

[...] łóżko po dwóch sesjach aerobów i saunie. Wybaczcie :) W zamian wrzucam kilka zdjęć z moich startów, począwszy od debiutów w marcu tego roku. Miłego dnia! Suplementacja: - 3 tabletki ThermoShape 2.0 (rano przed cardio) - po 5g Bcaa Xtra (przed treningiem aerobowym rano , po treningu aerobowym rano oraz takie same porcję przed treningiem silowym i [...]